食べるダイエット【011日目】

体重：49.15kg

《食事内容》

朝：ジャムサンド、鶏ハムサンド、バナナヨーグルト
昼：焼きうどん、ロールケーキ
夜：鯵開き、里芋煮付け、冷やしトマト、納豆ご飯

《運動内容》
・スクワット　20

・ウォーキング　20分

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