体重：49.25kg 《食事内容》 朝：カツサンド昼：ジャムサンド夜：鶏ハム、さつまいも甘露煮、ジャムパン、いか、日本酒、ハイボール 《運動内容》・スクワット 50回 ⬇メインブログはこちら⬇人生を豊かにする100のこと全27記事が書けました(*^-^*) ぜひ遊びに…