体重：49.20kg 《食事内容》 朝：パンケーキ昼：カレーパスタ夜：マグロカマ焼き、キャベツ酢漬け、日本酒間食：ラムネ 《運動内容》・スクワット 50 ⬇メインブログはこちら⬇ 「人生を豊かにする100のこと」人生を豊かにする100のこと 日々の生活にちょっと…